浪費家夫
おはようございます。
ついに決心しました。
浪費家妻
夫婦で痩せると。
痩せて健康的な体になって、暴飲暴食を無くす！
結果的に節約もできるはず。
浪費家夫
プロテイン7500円で買っちゃった、、、
浪費家妻
、、、、、
現在の体型
夫
身長：184
体重：90
ウェスト：100
体脂肪率：25.6 ※Twitterはミス
夫
筋トレダイエット開始
11/2日
184cm
90kg
体脂肪率24.5
ウェスト100cm#ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/GzFYqElt5Z— 浪費家夫婦がダイエット (@coupleliving2) November 2, 2019
ダイエットアカウント作ったので見に来てください♪
胸はぺったんこでお腹はポッコリ＼(^o^)／
直ぐに効果が出そうな体！！！
妻
身長：163
体重：59.2
ウェスト：71
体脂肪率：
写真はビフォーアフターで良いのが撮れるはずだから
最後に公開するらしい(笑)
ダイエット方針
浪費家夫
ささみ、納豆、豆腐、野菜中心の食事をしていこうと思います。
一日に水を2リットル飲みます。
そして
毎日のように飲んでいたお酒を、特別な理由が無ければ飲みません。
浪費家妻
お菓子と、ジュースを止めます。
食事は今まで通りで炭水化物を少なめにします。
夫婦で方針が違います(笑)
性格の不一致です。
嫁はゆっくり長ーく痩せていきたいタイプ。
夫は短期ですぐに痩せていきたいタイプ。
家ではお酒、お菓子は食べません。
お酒代、お菓子代金そして食べる量が減れば借金返済にもやさしいですね。
今は冷蔵庫に食材がたくさん残っているのでそれを食べ切ってから
本格的に食事制限もしていきます。
皆様今日もありがとうございました。
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