夫婦仲良く有酸素運動

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浪費家夫
浪費家夫

こんばんは。休日はいかがお過ごしでしたでしょうか。

1週間以上どこがが筋肉痛の夫です。

ダイエットを始めて順調に体脂肪率が落ち始めました。

体重は飲み会に行ってから上昇気味、、

またその件ははすみませんでした。タクシー乗って無駄にお金を使ってしまいました。酔っ払いは怖いですね。

はい!

ダイエット始めて丁度1週間くらいたったのかな、

これが成果です。

 

 

毎日筋肉痛の成果です!!!体脂肪率が上下しながらも明らかに下降気味。こんな順調に結果が出るのもきっと最初だけなんでしょうかね。

浮かれずに続けていきたいと思います。

嫁も

浪費家妻
浪費家妻

私明らかに肉が無くなってる!!!!♪♪♪

肌も綺麗になってる!!!体重も減ってる!!!

と嬉しさのあまり鏡を見ながら、オリジナルの気持ちの悪い踊りを裸で踊ったりしてます(笑)

 

嫁のダイエットの状況が気になる方はTwitter見てくださいな。

 

今日は嫁は夜勤だというのにストイックに夫婦で朝から2時間以上の有酸素運動。

有酸素運動のついでに商店街で日用品や食料品を買いました。

良い魚も売ってた!!て事で

キメジマグロ1000円で買いました!!

マグロは低カロリーでヘルシーです。大きいの買ったので数日はマグロが食事の中心になりそうです。


運動することで安い店に出会えたり、すごく楽しかったです。

借金があるのも忘れ、いい汗を流して安く買い物をすることが出来ました。

商店街って、普通の店で買うよりかなりお得に買えるものがたくさんあります。定価2000円のシャンプーを500円で購入!!

お得!!!!!!!!!!!

そんなこんなで1人じゃ中々続けられないダイエットも2人でやると

何とか続いてます。

皆さんありがとうございました。明日からまた1週間頑張っていきましょう\(^o^)/

 

 

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