
こんばんは。休日はいかがお過ごしでしたでしょうか。
1週間以上どこがが筋肉痛の夫です。
ダイエットを始めて順調に体脂肪率が落ち始めました。
体重は飲み会に行ってから上昇気味、、
またその件ははすみませんでした。タクシー乗って無駄にお金を使ってしまいました。酔っ払いは怖いですね。
はい!
ダイエット始めて丁度1週間くらいたったのかな、
これが成果です。
【悲報】夫
飲み会のせいで体重が戻る。たぶん一時的なものですけどね。
体脂肪率はなぜか順調(笑) pic.twitter.com/QLt83IFLkZ
— 浪費家夫婦がダイエット (@coupleliving2) November 9, 2019
毎日筋肉痛の成果です!!!体脂肪率が上下しながらも明らかに下降気味。こんな順調に結果が出るのもきっと最初だけなんでしょうかね。
浮かれずに続けていきたいと思います。
嫁も

私明らかに肉が無くなってる!!!!♪♪♪
肌も綺麗になってる!!!体重も減ってる!!!
と嬉しさのあまり鏡を見ながら、オリジナルの気持ちの悪い踊りを裸で踊ったりしてます(笑)
嫁のダイエットの状況が気になる方はTwitter見てくださいな。
今日は嫁は夜勤だというのにストイックに夫婦で朝から2時間以上の有酸素運動。
有酸素運動のついでに商店街で日用品や食料品を買いました。
良い魚も売ってた!!て事で
キメジマグロ1000円で買いました!!
マグロは低カロリーでヘルシーです。大きいの買ったので数日はマグロが食事の中心になりそうです。
今日のお昼ご飯はキメジとサンマとセロリとみかん。
マグロもサラダチキンと一緒で低カロリーだよー♪ pic.twitter.com/6otla4fBWQ— 浪費家夫婦がダイエット (@coupleliving2) November 10, 2019
運動することで安い店に出会えたり、すごく楽しかったです。
借金があるのも忘れ、いい汗を流して安く買い物をすることが出来ました。
商店街って、普通の店で買うよりかなりお得に買えるものがたくさんあります。定価2000円のシャンプーを500円で購入!!
お得!!!!!!!!!!!
そんなこんなで1人じゃ中々続けられないダイエットも2人でやると
何とか続いてます。
皆さんありがとうございました。明日からまた1週間頑張っていきましょう\(^o^)/
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