体重が減りません

浪費家妻

こんばんは

11月2日からダイエット開始して順調に体重減少していたのですが12日以降ずっと停滞期です(´;ω;｀)

昨日までは56キロ台をキープしてました。昨日の夕食にくら寿司をたべたからか今日は久しぶりに５７キロになってしまった・・

ほぼ毎日摂っていたジュースとお菓子を止めて、タバタ式トレーニングも始めたのに！！

休みの日に一日ゴロゴロする事もなくなったのに！！！

毎食炭水化物と一緒に満腹食べているからかな？金曜日から外食が続いたのも原因ですね。

実は・・・昨日友人からもらったお菓子を少し食べてしまいました。。。

食事の質は良くなったと思うので、今後はお菓子の誘惑に負けずに継続して停滞期を脱出します。

今の実感出来る成果は履いていたズボンがゆったり履けるようになって、顔が少し小さくなった気がします。

旦那がヨガマットをAmazonで購入したのですが買って正解！膝への負担が軽減、少し防音になる、滑らない。2つで5,５００円。これで更にタバタ式トレーニング頑張れます。

体重計も新しいのを新調しました。旦那が。　体内年齢も出てくるのですが私は24歳でした。実年齢より若っかたので一安心！ちなみに旦那はメタボなので４０歳ぐらいで出ると思っていましたが以外と年齢より1歳上に出てました。

今から旦那とタバタ式トレーニングしてお風呂入って寝ます。

ｐｓいつも平日不機嫌な旦那が今日はご機嫌です。お皿洗いもしてくれました。怪しい・・・